Na nutrição infantil a verdadeira conquista é fazer com que as crianças sejam adeptas de uma alimentação saudável ao longo de toda a vida. Estimular o consumo de refeições saudáveis ao seu filho pode parecer uma tarefa impossível, mas selecionamos algumas dicas que irão ajudar os papais nessa missão desafiadora. Confira abaixo algumas dicas!

Quanto mais cedo melhor

Comece desde cedo a adotar os hábitos saudáveis nas refeições do seu filho. É fundamental que isso aconteça ainda na infância, para estimular o crescimento, desenvolvimento e a saúde do seu filho.

Mantenha o cardápio variado e criativo

Você pode variar alguns alimentos e ingredientes em cada refeição para ajudar a garantir com que o seu filho receba uma ampla gama de nutrientes necessários. Na internet, você pode encontrar receitas lúdicas que estimulam o hábito da criança comer e se divertir ao mesmo tempo. 

Seja um exemplo como você quer que seu filho coma

Os pais devem ter em mente  que a nossa alimentação é um espelho daquela que almejamos para os nossos filhos. Por isso,  coma regularmente, sentando-se para as refeições, e opte por uma ampla variedade de alimentos saudáveis para que o exemplo seja seguido pelos filhos de forma natural.

Faça com que seu filho se sinta parte do processo

Essa atitude torna as crianças parte dos hábitos saudáveis na alimentação e aumenta a chance da criança se adaptar à uma alimentação saudável. Uma ideia é sugerir seu filho que ele escolha as frutas ou vegetais, ensinando-o  a cooperar na preparação de um lanche saudável, por exemplo. Outra maneira de inseri-lo no processo é permitir que  escolha os pratos, copos e talheres durante o momento das refeições.

Com essas dicas é possível estabelecer hábitos duradouros e saudáveis com seu filho. Para facilitar essa missão dos papais, a nossa loja online possui um ampla opções de alimentos naturais e com qualidade, e a entrega dos produtos é feita na sua casa. Acesse o nosso site!