Nós da Dois Cunhados acreditamos que a alimentação é um cuidado básico e fundamental com o corpo. Os alimentos tem propriedades benéficas e nos mostram que para cuidar de nós mesmos, é muito fácil! Ame suas escolhas: conscientes, saudáveis e que ainda cuidam da sua saúde!

Quinoa

A quinoa é rica em proteína, cálcio, ferro, vitaminas do complexo B e uma muito interessante: ômega 3, que compõe a membrana externa das células cerebrais e garante uma troca rápida de impulsos para o cérebro. Além disso, tem efeito anti-inflamatório e melhora a pressão arterial. Há diversas formas de preparo: cozida, germinada e também há receitas nas quais a quinoa substitui a carne! Delicie-se.

Morango

O morango é rico em fisetina, que – segundo pesquisas recentes – induz a diferenciação das células nervosas, o que auxilia as funções cognitivas e também nas lembranças.

Tomate

Conhece os tomates da Dois Cunhados? Eles também ajudam a cuidar da memória! Além da fisetina, encontrada no morango, o licopeno é um antioxidante que reduz os danos às células pelos radicais livres e previne diversas doenças. E o seu sono também melhora com o consumo de tomates!

Uva

As uvas da Dois Cunhados também te auxiliam na memória. Além da fisetina, presente no morango e no tomate, também são ricas em flavonoides. Essa substância também contribui para a regeneração das células, regula a morte dos neurônios e protege o sistema nervoso. Além das vantagens para o seu cérebro, memória e concentração, também contribui para a melhora de alergias e inflamações!

Ovo

Para muitos, o alimento é considerado controverso mas em doses equilibradas, você terá muitos benefícios! A colina, substância presente no ovo, ajuda na memória, aprendizado e saúde mental. Além disso, o ácido fólico presente no alimento ajuda no combate à anemia.

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