Grandes invenções e ideias surgiram de mentes criativas. A criatividade ajuda na performance profissional e pode ser uma habilidade diferencial na sua carreira. Confira como estimular a capacidade criativa que está dentro de você.

Criar ideias e propor soluções são algumas das qualidades que um profissional criativo pode oferecer no seu trabalho. A falta de alguns nutrientes está também associado com essa habilidade que pode ser estimulada através de alimentos que potencializam o nosso cérebro e impulsionam a capacidade criativa. Conheça quais são esses alimentos e seus benefícios:

Couve-flor e brócolis

Em um estudo, pesquisadores mostraram que vegetais crucíferos possuem por a substância sulforafano, que substitui e ajuda no reparo de novas células nervosas. Dessa forma, a ingestão destes vegetais, com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, trazem grandes benefícios para nosso cérebro.

Peixes

Além de saborosos e saudáveis, oferecem benefícios para o cérebro. Um estudo americano descobriu que a ingestão de carne de peixe (salmão, atum, sardinha) uma vez por semana, ajuda a fortalecer a área de aprendizado e memória do cérebro.

Chocolate amargo

Além de ser delicioso, o chocolate é um bom aliado na hora da criatividade! O cacau é rico em flavonóides, antioxidantes que atuam como agentes anti-inflamatórios, beneficiando a saúde cerebral e comportamental.

Frutas vermelhas

Seguindo estas dicas, as chances de desenvolver a sua capacidade criativa são muitas. Pensando nisso, a Dois Cunhados também preparou uma ideia criativa para você que busca potencializar sua saúde mental e física. Com a caixa do Power Fruit Box, você pode receber os alimentos que você precisa de um jeito fácil. Conheça e encomenda já o seu!

Fonte:

https://www.coletividade-evolutiva.com.br/2019/11/brocolis-ajuda-o-cerebro-se-auto-repara-e-regenerar.html

https://revistagalileu.globo.com/Ciencia/Saude/noticia/2014/08/seu-cerebro-muda-se-voce-come-peixe.html

https://istoe.com.br/373523_FRUTAS+VERMELHAS+PARA+O+CEREBRO/